自由式滑雪坡面障碍技巧(滑雪比赛项目之一)

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自由式滑雪坡面障碍技巧（Freeski Slopestyle），是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，运动员们通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目，也是冬季奥林匹克运动会正式项目。

自由式滑雪坡面障碍技巧源于20世纪90年代末的单板滑雪赛事，后经X Games等极限运动比赛发展形成现代竞技形态。2002年，在第一场X Games坡面障碍技巧比赛中，美国双板运动员坦纳 · 霍尔夺得冠军。在2014年索契运动会上，自由式滑雪坡面障碍技巧首次亮相于冬奥会。在2022年北京冬季奥运会上，自由式滑雪坡面障碍技巧在张家口市赛区云顶滑雪公园进行，其赛道融合了中国元素的“雪长城”，中国选手谷爱凌夺得女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，瑞士选手格雷莫德摘金。男子组方面，亚历山大·霍尔夺得金牌。2024年4月，在fis自由式滑雪坡面障碍技巧和大跳台欧洲足球锦标赛比赛中，中国选手刘梦婷和熊文会在坡面障碍技巧女子项目中获得1金1铜。2025年2月11日，在哈尔滨市亚冬会女子自由式滑雪坡面障碍技巧比赛中，中国三名选手刘梦婷、杨如意、韩林杉包揽了金银铜三枚奖牌。2026年1月17日，在瑞士莱克斯举行的国际雪联自由式滑雪坡面障碍技巧世界杯分站赛中，谷爱凌夺得金牌。

自由式滑雪坡面障碍技巧设有男女两个小项。该项目是在由铁轨、桌子、箱子、墙壁等各种障碍及跳台构成的赛道上进行的比赛。冬季奥林匹克运动会赛道的标高差不得小于150米，米斜坡的平均倾斜度须达到12度以上，宽不得低于30米，米障碍选项不得少于6个，跳台不得少于3个。运动员需在复杂地形中完成滑行、腾空及道具区创意动作，裁判根据高度、回转、技巧、难度系数等分别打出满分为100分的综合表演分数，而其平均分数将作为最终的分数。选手可进行2次表演，其中更高的分数将决定最终排名。

历史沿革

自由式滑雪坡面障碍技巧源于20世纪90年代末的单板滑雪赛事，后经X Games等极限运动比赛发展形成现代竞技形态。2002年，在第一场X Games坡面障碍技巧比赛中，美国双板运动员坦纳 · 霍尔夺得冠军。在2014年索契运动会上，自由式滑雪坡面障碍技巧首次亮相于冬季奥林匹克运动会。2018年12月，张家口市赛区云顶滑雪公园承办了fis单板滑雪坡面障碍技巧世界杯。在2022年北京冬季奥运会上，自由式滑雪坡面障碍技巧在张家口赛区云顶滑雪公园进行，其赛道融合中国元素的“雪长城”，中国选手谷爱凌夺得女子自由式滑雪坡面障碍技巧银牌，瑞士选手格雷莫德摘金。男子组方面，亚历山大·霍尔夺得金牌。

2024年4月，在国际雪联自由式滑雪坡面障碍技巧和大跳台欧洲足球锦标赛比赛中，中国选手刘梦婷和熊文会在坡面障碍技巧女子项目中获得1金1铜。2025年2月11日，在哈尔滨市亚冬会女子自由式滑雪坡面障碍技巧比赛中，中国三名选手刘梦婷、杨如意、韩林杉包揽了金银铜三枚奖牌。2025年谷爱凌在经历多次伤病，包括1月脚部划伤、1月底双踝挫伤伴发烧、3月肩部骨折和8月人为事故受伤后，于11月在国际雪联坡面障碍技巧世界杯斯图拜站完成复出，但未晋级决赛。2026年1月17日，在瑞士莱克斯举行的fis自由式滑雪坡面障碍技巧世界杯分站赛中，谷爱凌夺得金牌。

项目分类

自由式滑雪坡面障碍技巧是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，运动员们通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目，也是冬季奥林匹克运动会正式项目。在2026年米兰冬奥会上，该项目分为男女两个项目。

场地设施

该项目是在由铁轨、桌子、箱子、墙壁等各种障碍及跳台构成的赛道上进行的比赛。冬奥会赛道的标高差不得小于150米，米斜坡的平均倾斜度须达到12度以上，宽不得低于30米，米障碍选项不得少于6个，跳台不得少于3个。

常见的坡面障碍技巧场地分为障碍区 (Jib Section) 和跳台区 (Jump Section)障碍区包括各样的铁杆，可以是各种形状和尺寸，长长的直杆，或是彩虹形状的弧形杆。铁杆需要经常护理、打蜡，确保滑手们在铁杆上着陆时不会被刃卡住。跳台是大部分滑雪公园里都有的障碍物 (Jump/Kicker)。根据需要，跳台可大可小，大部分的跳台约6至24米长，长度的丈量是从跳台正面坡起的位置开始到后面的着陆坡最顶部。此外，场地设置要求，运动员完成比赛的时间不少于20秒。

装备器材

滑雪板

滑雪板必须坚固耐用，除安装脱落器外，雪上技巧和空中技巧还必须安装停速器或止滑器。滑雪板的长度根据项目、场地以及运动员本人技术水平、技术特点等来决定。

自由式滑雪比赛对男、女滑雪板有不同的要求：男运动员的滑雪板长度不低于190厘米，女运动员的滑雪板长度不低于180厘米。

滑雪杖

滑雪杖由握革、握把、杖杆、雪轮、杖尖组成。握革可套在手腕上，使滑雪杖不易脱落；雪轮是防止滑雪杖插入雪里过深；杖尖有在雪面上固定支撑点的作用。

滑雪服

自由式滑雪各项目不允许穿紧身连身服。身体保护用具必须穿在身上，不允许用带子、固定装置或其他方法固定。滑雪服要具备一定的弹性和防水、防风功能，应选择可循环利用、方便清洗的材料。

滑雪靴

滑雪靴的外壳较硬，上面镶嵌有调整角度和宽度的夹子，内靴较紧，可以保护脚不受伤害。滑雪靴穿上之后可以将脚踝及小腿下部紧紧裹住，使运动员的脚与鞋固定成一个整体。

滑雪头盔

头盔可以保护头部不受伤害，为保证安全，运动员在滑雪时必须佩戴头盔；同时，运动员在滑雪过程中头部会散发大量的热量，因此需要佩戴透气保暖的头盔。

滑雪手套

为保证运动员手指灵活运动，滑雪手套需五指分开。手腕口有可调节松紧的带子，方便使用者根据自己手部的情况进行调节。

滑雪镜

滑雪镜是雪上运动项目中保护眼睛的必备品。雪镜的镜片从形状上可分为柱面镜和球面镜两大类。相对于柱面镜，球面镜视野更加开阔，防雾效果更好。

训练体系

中国队采用多元化训练模式提升竞技水平：

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比赛规则

比赛采用预决赛制，预赛两轮，取得好成绩。决赛三轮，取得好成绩。

在比赛中，裁判会记录下减分项。为公平起见，去除最高分与最低分后，取剩下分数的平均分为最终分数。有时打分非常困难，主裁判便会留出时间再多看几轮比赛来比较分数。裁判长并不直接参与打分，而是整体审查全场比赛。裁判打出的分数满分均为 100，基于五个判分标准。五个评分标准同样重要，没有主次顺序。一轮比赛的整体流畅性很重要，裁判会依次对每个技巧打分。此外，落地、失误和停顿也都会影响分数。每位选手比赛两轮，取更高的分数作为一轮决定最终排名。

完成度：空中抓板时长，落地位置、方式，落地时是否手触地、侧滑，在障碍上是否提前落地等等；

难度：旋转圈数、起跳、落地、抓板等因素被综合考虑，连续高难度动作组合的得分高于两个高难动作中间夹杂简单动作的组合;

高度：腾空高度，使用更大的道具跳跃可得分数更高；

多样性：要求选手在一轮比赛内使用各种不同的起跳、旋转和抓板方式，考验综合能力;

进步：尝试全新动作，推动整个运动的发展，裁判会倾向于全新且难度高的动作。

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